Arphiel ja cię bardzo mocno przepraszam.. aż mi głupio.. Zmylił mnie twój awatar. :'-( Dobra, teraz już wiem o co chodzi. Będzie trochę ciężko z takimi obciążeniem jak napisałaś bo jakoś mało na tej mojej siłowni jest ciężarków, które mogę sobie zmieniać na sztandze. Ale coś sobie pomyślę:-) Pisałaś mi, że powinnam więcej czytać o jedzeniu itp. [...]
[...] 3 Coś mi się z prawą nogą dzieje. Cały czas czuję, jakbym przeszedł dystans 20km - fatalnie - a jutro trening nóg. Nic wymagającego w sumie nie robiłem, więc nie wiem o co chodzi, mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie. Co myślicie o nahapaniu dziś na noc 5-6 tabletek magnezu? Trening - dipsy (3x10+8 z krążkiem 5kg) - wyciskanie hantli na [...]
SMS-nie mam w zwyczaju dzwonic nie wiedząc do kogo i w jakiej sprawie ;-) więc spytałem o co chodzi. Nie rozumiem też, czemu priva nie możesz wysłac. Odezwe się później z gg dziewczyny albo założe konto specjalnie dla ciebie ;-) Marian-dzięki, już lepiej. Dalej nie zginam do końca, bo blokuje coś, strzela i później nie daje rady odgiąc palca, ale [...]
[...] uległem emocjom, nie żałuję :), jednak powrót do normalnego stylu życia dopiero po świętach, no i mam niespodziankę, a ponieważ to niespo-dzianka to nie zdradzę o co chodzi, nadmienię tylko, że do zmian zainspirował mnie pomysł podsunięty przez Sebastiana :-PP Ale ten chłop mnie motywuje :-)) Co do formalności, czwartek jeszcze czysto ;) [...]
[...] w wyciskaniu sztangi 8-) 35 na klate hihihi chyba ogłosze to na Fb |-)|-)|-) Aha no i najważniejsze- na siłce trafiłam na znajomego Polaka i poprosiłam żeby pokazał o co chodzi w martwym ciągu... No i uczyliśmy się tego martwego ciągu- wyniki w wypisce.Nie wiem na ile poprawnie wykonywałam to ćwiczenie- zaqznaczam pierwszy raz w życiu!! nie [...]
[...] -indyk w curry plus pomidor i groszek, seler naciowy, kapucha młoda -grillowanie, czyli pewnie karkówa i sałatka *o f***-ale się źle czuję...głowa tak mnie boli,że aż mi niedobrze jest...ledwo na nogach stoję i jeszcze boli mnie podbrzusze. nie wiem o co chodzi :-? masakra jakaś #-P P:-( Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-05-25 14:46:09
Ok, Hades. Coś Ci wytłumaczę: Alucard Mówisz coś o mierzeniu miłości. Już ja wiem co Ty masz na myśli adzik123 Bo hades sie pytał ile straciliśmy siana, a nie o to chodzi alucard Nie no ja wiem o co chodzi Dobra koniec tematu. Nie rozmawiajmy o miłości i kobietach bo nas pobanują za bezsensowne nabijanie postów adzik123 Bo nie masz o czym [...]
[...] lubią dawać zdjęcia i potrzebują oceny od kogoś. Przepraszam wszystkich, jeśli kogoś uraziłem i przepraszam za te nawiasy, przez które niektórym trudno będzie wyłapać o co chodzi, ale trzeźwo myślącym napewno nie. Mądry kiedyś zrozumie. Głupiemu i tak nie wytłumaczysz - to co napisał kilobb jest bardzo trafne do wielu osób na tym forum pozdro [...]
[...] ha czyli jestem takim ideałem że technicznie bez zarzutów King_Odin Dzięki że wpadłeś Tobie też się podoba w dodatku pierwszy raz go wykonywałem . Czyli łapię szybko o co chodzi Co do supli to skłonny jestem zapodać jakąś kretkę, ale muszę tak wycelować żeby w 9 tygodniu dostarczyła najwięcej mocy . Wodzu oczekuje konkretów ode mnie , więc [...]
[...] brzucha w zwisie na drążku 3x12 A. Stanęłam węziej niż zazwyczaj i robiło się bardzo dobrze. Ostatnia seria była ciężka ale dało radę. B. Ciężar leszczarski. ale kumam o co chodzi, W ostatniej serii trener dał dobrą podpowiedź- żeby ustawi sobie łopatki na górze i tak schodzic w dół. C. Zmiana techniki ale całkiem nieźle wchodziło D. OK E. Tu [...]
[...] z sensem i zrozumiale więc proszę go nie krytykować bo zaraz zwoła pro kolegów co to przy 120kg walą 3x mniej koksów niż 70kg szczury i dostaniesz reprymendę 8-) Kurde na to DNP to czekałem }:-( Zmieniony przez - skejcik w dniu 2022-01-14 16:42:55 Chwila bo się pogubiłem i nie wiem do końca o co chodzi %-) Jaki PRO i w ogóle o co caman %-)
To teraz ja Idzie stado plemników..Przywódca mówi ogien...podają mu ogien a przywódca na to zdrada jestesmy w dupie HEH niektorzy moi znajomi nie wiedzieli o co chodzi a jak mi to jeden pacjent opowiadam to z 3 minuty sie rył zanim całosc powiedział LOL Jak mozna to soga prosze odbije oczywiscie
[...] they respond to load. Hence, basing predicted hypertrophic outcomes on the metabolic characteristics of a fiber will never lead anybody to a correct understanding of the mechanisms of hypertrophy. - Bryan Haycock tekst po angielsku ale uzyty jezyk podstawowy, wiec mysle ze kazdy skuma o co chodzi w ostatecznosci moge przetlumaczyc po sesji pzdr
[...] kazała im przeczytać fragmenty. To była rzeźnia różne próby, przybliżania i oddalania książki nie skótkowały, cała klasa zaczęła się śmiać, a gościówka zczaiła o co chodzi, na środeczek i niech chóhną , co za szok, aż ją cofnęło , dobrze, że była równa to powiedziała, żeby się to nie powtórzyło i dała spokuj , ale musiei uciec z innych [...]
Jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!! Mam abona!!!W koncu!!! Jednak ten OS Kogut jest wpozadku.Na poczatku nei wiedzialem o co chodzi!!! A on mi dal abona. Oczywiscie nie lewego!!! Napisalem te sytuacje co wam tez pisalem ze z Niemiec wysylalem sms´a i zadnej odpowiedzi nie dostalem!!! Pózniej ciocia w Polsce wyslala i znowu nie doszlo!!! I OS Kogut [...]
[...] jest dla mnie wyzwaniem 3b zmniejszylam ciezar ale staralam sie robic tak zeby sie nie wybijac i zeby ta jedna noga wykonala cala robote ale chyba jeszcze to nie to o co chodzi 4a ok 4b udało mi sie ze sztanga to zrobic, na podporach z odwaznikow, w koncowych powtorzeniach myslalam, ze mi pupa odpadnie zalegle pomiary z niedzieli [...]
[...] z zawodach %-) a tym czasem jestem już po 6 starcie w ciągu roku :D Zgłoś do moderatorów :-)) Z prośbą o edycję 1 strony i najlepiej też tematu dziennika, bo faktycznie jak ktoś nie czyta na bieżąco to nie wie o co chodzi :-)) tak btw to podglądam od początku i kibicuję w ukryciu :-)) }:-( Bardzo fajnie patrzeć na taki progres :-)) Pozdrawiam.!
[...] Jestem już po procesie adptacyjnym na FBW i jechałem troche splitem 4 dniowym ale w dalszym ciągu delikatnie dokuczają mi plecy(kto ma taką odznake jak ja w avku to wie o co chodzi%-))więc postanowiłe skupić się przez najbliższy miesiąc na partiach które w moim mniemaniu najbardziej odstają i dac odpocząć jeszcze plecą które w "życiu codziennym " [...]
Redukcja - oleńka - motywacja 100%%%
